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民間療方助你輕松吃出細長美腿

2019年05月03日 栏目:旅游

天氣愈來愈熱,想讓你裙裾下露出來的雙腿漂亮動人,就不能疏忽這些餐桌上的好幫手。  ◆海苔维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维

天氣愈來愈熱,想讓你裙裾下露出來的雙腿漂亮動人,就不能疏忽這些餐桌上的好幫手。  ◆海苔

维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有效,想纤细玉腿可不能放过它。

◆红豆

所含石硷酸成分,可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引发的浮肿。另外还含有纤维素,帮助排泄体内盐分、脂肪等,有效美腿。

◆木瓜

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助肉感的双腿渐渐变得更骨感。果胶成份还有调理肠胃的功能。

◆芹菜

有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需钙质。还含有充足的钾,预防下半身浮肿现象。

◆菠菜

多吃菠菜可以使血液循环更活络,将新鲜的营养和氧气送到双腿。怕腿部肌肤干燥,提早出现皱纹,就多吃菠菜。

◆奇特果

奇特果的维他命C含量特别丰富,其实它的纤维素含量也相当丰富,能增加分解脂肪的速度,避免多余脂肪让腿部变粗。

(实习:黄家欣)

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